薏米红枣百合瘦身八宝粥
7万热度
21收藏
收藏
|
南薇孤秋
四季来说，喝粥是比较养生的，并且薏米粥还是比较瘦身的，过了春节，肥胖了不少，喝点粥给自己的肠道排排毒吧
时间: 30分钟-1小时
食材
红豆
100g
绿豆
100g
红枣
4颗
百合瓣
6
花生
100g
冰糖
80g
薏米
120g
小米
100g
步骤
-
1. 小米，薏米，红豆洗净待用。 -
2. 花生，洗净待用。
-
3. 红枣，洗净，个头大的话切块。
-
4. 绿豆洗净待用，全部的食材洗好后，可以直接倒入锅中，加水2500ml（因为煮豆的过程时间较长）
-
5. 第二天醒来后直接开火，开始大火烧开转中小火熬制，等你洗漱好后，大概40分钟。美味甜蜜的浓汤就出现你面前，是不是很诱惑你？
小贴士
喜欢甜食的亲们，冰糖可以适量多放点。
-
这道菜的其他做法
-
薏米红豆花生瘦身养颜粥
27收藏14.1万热度 -
银耳红枣百合枸杞桂圆粥
10收藏7.8万热度 -
百合莲子八宝粥
815收藏12.7万热度 -
薏米红枣鲜百合红糖水
715收藏9.3万热度 -
山药红枣百合糯米粥
846收藏9.7万热度