祛湿美容瘦身 红枣薏米粥
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查恒契诃夫
暑意难去，唯有待在空调房里，才能舒爽一夏。但是空调房里，湿气难去，如果湿气长时间积聚在人体体内的话，将会影响整个身体的运转。所以我们应该给身体去去湿气，每日一杯美味养生红豆薏米粥，还可以养颜瘦身美容哦！
时间: 1-2小时
食材
薏米
一把
红豆（赤小豆）
一把
荞麦
一把
燕麦
一把
葛根
几块
枸杞
一小把
红枣
几粒
黄冰糖
几块
步骤
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1. 准备食材，并洗净，用水泡1、2个小时 -
2. 泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
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3. 枣香四溢，可以享受美味啦
小贴士
祝大家夏日清爽
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