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菠萝咕噜肉
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骨牌倒了
孩子放寒假了,家里做的菜肴就会丰富一点,不再顿顿都做快手家常菜,有些平日里很少烹调的菜,空闲时也会做起来。一来孩子喊馋,二来也给家人换点口味,尝尝新鲜感。
今天做的这道咕噜肉,又称甜酸肉或古老肉,是一道粤菜,以甜酸汁及猪肉煮成。这道菜是欧美人士最熟悉的中国菜之一,因此广见于中国以外的唐人街的餐馆。加入酸甜开胃的菠萝,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等作用。所用的主料并不是传统的里脊肉,而是嚼起来香酥可口的五花肉。五花肉经过油炸,能将本身的油脂逼出来,一点都不油腻,口感酥脆,入口即化。若用瘦肉,火候掌握不好的话,嚼起来会卡牙。爱吃这道菜的朋友,试试这做法吧,用五花肉,绝对比里脊肉更胜一筹。
时间: 10-30分钟
食材
五花肉
200克
菠萝
适量
青椒
少许
红椒
少许
香酥炸粉
1包
番茄酱
适量
白糖
2汤匙
米醋
1汤匙
3克
胡椒粉
1克
清水
适量
鸡粉
少许
步骤
  • 1. 备好用料,菠萝去皮、青红椒洗净切块
  • 2. 五花肉洗净沥干,切小块,调入盐、胡椒粉、鸡粉搅拌均匀、腌一小会儿
  • 3. 菠萝切小块,用盐水浸泡待用
  • 4. 香酥炸粉倒入碗中
  • 5. 加上适量清水,调成没有颗粒浓稠的糊状,腌制过的五花肉粘上炸粉糊
  • 6. 再裹上一层干炸粉
  • 7. 放入烧至8成热的油锅中,中火炸至两面焦黄色
  • 8. 捞起稍微放凉,再放入油锅中,大火复炸一次,快速捞起,控干油待用
  • 9. 炒锅里倒入少许油,倒入番茄酱、白糖、米醋、翻炒均匀
小贴士
食尚小贴士:
五花肉提前腌制片刻再油炸,这样里外都有香气。
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