蒜末烤扇贝
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沽棺仁医游
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时间: 30分钟-1小时
食材
扇贝
6个
青椒碎
2大勺
红椒碎
2大勺
蒜末
2大勺
粉丝
1小把
柠檬汁
适量
橄榄油
25毫升
鱼露
7.5毫升
盐
1。5克
步骤
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1. 准备材料。买扇贝的时候,请摊主帮忙将扇贝的外壳掰开,用勺将扇贝肉片出,去掉黑色的沙包。这样,这步就可以省略了。将青椒、红椒和大蒜切成碎末,放入碗中混合,加入盐、鱼露和橄榄油搅匀,这样料汁就做好了。
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2. 将扇贝肉用水洗净后,在扇贝肉上打上十字花刀。
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3. 用刷子把扇贝壳里外都刷净备用。粉丝放入热水中泡软备用。
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4. 将处理好的扇贝放在铺有锡纸的烤盘中,放入扇贝肉,并将用热水泡软的粉丝沥干水分,绕圈放在扇贝肉的周围。
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5. 将拌好的料汁均匀地撒在扇贝肉上,并挤上几滴柠檬汁。
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6. 在调好味的扇贝上铺盖一层锡纸。
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7. 将烤盘放入预热好180度的烤箱,中层,上下火,烤7、8分钟即可。
小贴士
1、在做蒜蓉的时候,把一半的蒜末小火炒至焦黄,再和生蒜蓉一块拌拌,调入少许盐及鸡精,再均匀的撒在蒜贝上一起蒸,可以让蒜蓉味更香哦!
2、要记住的是蒸制的时间,我一般是大火烧开蒸锅,放入扇贝,看数量,4个大火蒸4分钟便可,蒸扇贝时间一定要记牢,否则,蒸过头了,扇贝肉质变老就失去美味了。
2、要记住的是蒸制的时间,我一般是大火烧开蒸锅,放入扇贝,看数量,4个大火蒸4分钟便可,蒸扇贝时间一定要记牢,否则,蒸过头了,扇贝肉质变老就失去美味了。
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