海带结豆腐汤
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亲游谢晕冉
海带豆腐汤应该是家家会做的，制作非常简单，海带属海澡食物，自然味道鲜香，使平淡口味的豆腐也变鲜香起来。
海带排毒降压，豆腐生津润肺，老年人应该多吃呢，两样食材同具排毒美容作用，也是女性朋友的佳品
海带排毒降压，豆腐生津润肺，老年人应该多吃呢，两样食材同具排毒美容作用，也是女性朋友的佳品
时间: 10-30分钟
食材
海带结
300g
豆腐
1块
油
适量
盐
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 海带结冲洗干净，豆腐切块，蒜切末 -
2. 热锅凉油，下少许蒜末爆香，倒入海带结翻炒
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3. 倒入半锅清水，大火烧沸，中小火焖煮
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4. 煮至海带绵软，下入豆腐块再煮一会儿
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5. 调入盐，搅匀出锅
小贴士
海带结在冲洗时，结处最好也拆松冲洗，不然结处易藏沙。
海带结要煮的绵软才入味好吃
海带结要煮的绵软才入味好吃
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