葱烧小海参
7.2万热度
34收藏
收藏
|
粗丝驮贪磕
春天是减肥的季节，都说春天不减肥，夏天肉堆堆，所以为了夏天不露出肉来，很多女性朋友都在春天减肥了，但是吃货又要满足口感，要想减肥又想要吃怎么办？很多女孩甚至特地的在减肥的时候吃海参，因为海参不仅高蛋白、低脂肪而且低糖，无胆固醇，是非 常好的女性的营养保健食品，倍受年轻女性和老年人的的青睐。海参中的营养成分非 常丰富，机体吸收快而充分，今天我就做了份葱烧小海参，还是不错的哦
时间: 10-30分钟
食材
小海参
1包
京葱
1根
青辣椒
1/2个
红辣椒
1/2个
猪油
20g
步骤
-
1. 准备好材料 -
2. 烧葱烧小海参用猪油的口感会好很多哦
-
3. 勺两勺猪油放入锅中热锅后放入京葱爆香
-
4. 然后放入小海参炒
-
5. 倒入配备好的酱汁（没有的也可以自己调制：用鲜味酱油和蚝油、葱姜料酒调制）
-
6. 倒入配备好的京葱
-
7. 放入青红辣椒翻炒
-
8. 起锅
-
9. 装盘
小贴士
1. 加入鸡蛋豆腐和海参营养更丰富；2. 蛋液的加入水量、过筛及蒸的时候加盖都是保证鸡蛋羹细嫩的关键； 3. 用蒸鱼豉油和香油混合的调味汁最后浇淋在蛋糕表面； 4. 蒸蛋的时间根据自家容器大小做调整， 不要整老了。
-
热门菜谱
-
排毒养颜芹菜梨汁
33收藏696.5万热度 -
鸡杂小炒
54收藏578.8万热度 -
清炒刀豆
56收藏328.8万热度 -
四红补血养生糊（破壁机）
60收藏252万热度 -
豆角炖小土豆
25收藏236.1万热度