金枪鱼土豆泥沙拉饭团
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灭绝师太liner
金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸,
食用金枪鱼既可以享受美食,
同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分,有助于身体健康。
金枪鱼有助于人体的新陈代谢,
尤其是成长期儿童食品的理想选择。
饭团——带宝宝出门最佳餐食。
不仅快手,
营养均衡,
宝宝爱吃,
妈妈开心!
食用金枪鱼既可以享受美食,
同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分,有助于身体健康。
金枪鱼有助于人体的新陈代谢,
尤其是成长期儿童食品的理想选择。
饭团——带宝宝出门最佳餐食。
不仅快手,
营养均衡,
宝宝爱吃,
妈妈开心!
时间: 10分钟内
食材
土豆
64g
胡萝卜
15g
金枪鱼肉
40g
豌豆
10
沙拉酱
适量
盐
适量
水煮鸡蛋
1个
白米饭
适量
海苔
适量
步骤
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1. 土豆切片,胡萝卜切片。
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2. 土豆片、胡萝卜片、豌豆粒放入蒸锅蒸熟。
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3. 蒸熟后,用勺子将土豆、胡萝卜压碎。
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4. 加入金枪鱼肉。拌匀。
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5. 加入适量沙拉酱,拌匀。
-
6. 水煮鸡蛋用勺子压碎。
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7. 鸡蛋碎倒入金枪鱼土豆泥中。
-
8. 搅拌均匀的金枪鱼土豆泥沙拉。
-
9. 准备一个小碗,取一段保鲜膜,铺在碗内。
小贴士
1、保鲜膜要用防烫的,如果没有,就要使用温温的米饭。
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