金枪鱼土豆泥沙拉
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链止履谭茁
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时间: 10-30分钟
食材
土豆
2个
水浸金枪鱼
1盒
甜玉米粒
1盒
沙拉汁（芝麻口味）
适量
沙拉酱
适量
黑胡椒粉
适量
研磨黑胡椒粒
适量
步骤
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1. 土豆洗净去皮 切1公分厚的片备用 将盘子抹上一层橄榄油 撒一层薄薄的盐（以免土豆蒸熟后会粘在盘子上，这样盘子也很好刷）土豆片放入盘中上锅蒸10分钟左右.
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2. 将玉米粒、水浸金枪鱼中的水弊干放在一起 加入研磨黑胡椒粒 、沙拉汁、少许盐、沙拉酱搅拌均匀
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3. 土豆蒸好后压成泥，加入适量黑胡椒粉搅拌均匀，和玉米 金枪鱼一起搅拌 依个人口味可以再加入适量的盐和沙拉汁
小贴士
没用油吃起来很干…目的是补充蛋白质！！！切记！！！
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