宝宝食谱之菠菜汁金枪鱼蔬菜面
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好侗簿毓瘸
适合一岁以上的宝宝，家里弟弟一岁半非常爱吃。
时间: 10-30分钟
食材
金枪鱼
一小块
干香菇
一个
胡萝卜
适量
洋葱
适量
菠菜
一小把
儿童意面
60--80g
核桃油
适量
儿童酱油
适量
水淀粉
适量
步骤
-
1. 准备好食材 -
2. 将干香菇泡开，洋葱，胡萝卜，金枪鱼，香菇切碎
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3. 菠菜热水焯熟放入榨汁机
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4. 倒入水淀粉，淀粉可以少放一点以免太稠
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5. 菠菜榨汁待用
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6. 加适量核桃油加热
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7. 油热后放入洋葱煸炒
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8. 将胡萝卜，香菇，金枪鱼倒入锅中煸炒
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9. 加入一半菠菜汁煮
小贴士
儿童酱油有两种一种是有盐的，如果是这种可以在炒食材的时候加一点，还有一种无盐的，可以做好后加一点调味。
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