孔雀开屏鱼
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人哔豌豆荚吧号
这道孔雀开屏鱼一直是我心心念念要做的一道菜,婆婆前一段时间手术,听说鲈鱼有助于伤口的愈合,于是,这道孔雀开屏鱼就诞生了。鲈鱼营养丰富、脂肪含量低,非常适合减肥的亲哦。
时间: 10-30分钟
食材
鲈鱼
一条
葱姜蒜
适量
枸杞
少量
酱油
3大勺
盐
2勺
蚝油
2勺
糖
2勺
油
适量
花椒大料
适量
料酒
2勺
步骤
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1. 鲈鱼收拾干净去掉头尾,切成如图形状(注意肚子部分不要切断)。
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2. 处理好的鱼放入容器,加入所有调料的一半以及葱姜蒜,腌制半小时以上。
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3. 盘子内摆上葱丝姜丝(家里的姜没有了)。
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4. 上面如图摆上鱼,头部也摆上。
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5. 锅内加适量水,盘子放蒸锅上,大火烧开后转中火5分钟。
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6. 剩下的一半调料放在碗里拌匀,如果地方够可以提前调好一起放蒸锅里蒸。
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7. 到5分钟了不要关火,淋上调料汁,再蒸5分钟。
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8. 5分钟后关火,在相应位置摆上枸杞和葱花,虚火蒸2分钟。(就是放锅里利用余温蒸)
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9. 另起锅,锅内加半碗油,烧8成开时放入葱姜蒜和花椒八角,半分钟后关火。
小贴士
1. 鱼上的枸杞小葱可以换成青红椒,因为婆婆暂时不能吃辣所以我用的这两样代替。
2. 盘子尽量选择大而深的,我的盘子有点浅,汤汁洒了一些。
3. 鱼不要蒸太长时间,否则不嫩了。
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