烤箱版虾仁土豆球
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吃五花肉了吗
烤箱版本,不上火,给宝宝外出,上学带便当是不错的选择。
时间: 10-30分钟
食材
土豆
1个
芝士
2片
面包糠
适量
胡椒粉
少许
盐
少许
虾仁
适量
步骤
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1. 土豆1个,蒸熟压泥。
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2. 放入适量盐和现磨黑胡椒粉
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3. 芝士两片
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4. 芝士切小块,虾仁焯熟,准备适量面包糠
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5. 一小团土豆泥,压开,放入芝士。
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6. 放入虾仁
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7. 包圆,在面包糠里滚均匀
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8. 烤盘铺一层油纸
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9. 烤箱提前预热180度,烤10分钟即可。
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1. 鲜虾去壳后从虾背上剥开剔除虾线, 加入盐和蛋清等腌制一下;放入空气炸锅中炸熟,如果没有可以放入油锅中炸熟;核桃仁先烘烤一下会更香;
2. 提前调制好宫保汁: 4勺糖、3勺醋、1小勺盐、1勺生抽和适量的水淀粉, 当然可以根据自己的口味适量增减;
3. 热锅凉油, 先爆香大料, 下入刚炸好的虾仁,翻炒几下后倒入准备好的宫保汁,让其收浓,再加入青红椒, 翻炒几下后最后加入烘烤过的核桃仁翻炒均匀即可。
2. 提前调制好宫保汁: 4勺糖、3勺醋、1小勺盐、1勺生抽和适量的水淀粉, 当然可以根据自己的口味适量增减;
3. 热锅凉油, 先爆香大料, 下入刚炸好的虾仁,翻炒几下后倒入准备好的宫保汁,让其收浓,再加入青红椒, 翻炒几下后最后加入烘烤过的核桃仁翻炒均匀即可。
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