无油无糖燕麦饼干
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哀伤的月季罕
减脂增肌必备 自己做才放心阿 家里有糖尿病的老人也可以吃
时间: 30分钟-1小时
食材
香蕉
适量
鸡蛋
适量
燕麦片
适量
步骤
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1. 香蕉一根 -
2. 用勺子捣碎
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3. 加一个鸡蛋
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4. 继续搅拌
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5. 加入燕麦片
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6. 搅拌均匀 直到黏稠
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7. 烤箱预热5分钟 铺上锡纸 放入烤盘（我是拿一个大大的瓶盖空心的当模型）
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8. 烤十分钟
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9. 出锅拉～
小贴士
脱模的时候不刷油特别容易粘 需要的话可以刷一点点油
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