减肥零食:燕麦饼干
7.4万热度
18收藏
收藏
|
地厚continental
这道菜暂时还没有介绍
时间: 10-30分钟
食材
燕麦
3小把
黑芝麻
适量
白芝麻
适量
玉米片
适量
蜂蜜
适量
鸡蛋
一个
步骤
-
1. 准备黑白芝麻,白芝麻我买的没去皮的.
-
2. 燕麦3小把
-
3. 加一个鸡蛋,适量玉米片,适量蜂蜜!
-
4. 活成团,不要太湿,刚刚成团最好。
-
5. 用勺子直接压成饼,烤箱预热5分钟,180度17分钟。晾凉再拿出来,很脆。
-
6. OK!很简单,所有材料活成团,压饼入烤箱十几分钟就好了,解决嘴馋!!烤的时间根据饼干厚度决定哈。
小贴士
我用的是黑巧克力,所以不是很甜,可以加点糖或者用德芙的牛奶巧克力会更好吃!
以上分量都是大概的,因为做的时候我没有称,关键是蛋浆和燕麦混合好后有一定粘性能成型。如果蛋浆实在太多了多加点燕麦或者多烤一会儿低温烤干。
以上分量都是大概的,因为做的时候我没有称,关键是蛋浆和燕麦混合好后有一定粘性能成型。如果蛋浆实在太多了多加点燕麦或者多烤一会儿低温烤干。
-
这道菜的其他做法
-
减肥小零食~燕麦饼干
15收藏6.2万热度 -
减肥零食—红枣葡萄干燕麦饼干
7收藏9.7万热度 -
无油魔芋燕麦饼干/低脂低糖减肥零食/抹茶可可/代餐饼干
73收藏20.2万热度 -
减肥零食 | 低脂燕麦饼干
23收藏22.5万热度 -
低脂减肥零食—香蕉燕麦饼干
35收藏11.3万热度
相关菜谱
-
午后健康小零食:红糖燕麦饼干
离愁当酒齐10万热度23收藏 -
自制减肥燕麦饼干
旭炎执笔写花凄7.7万热度7收藏 -
「奶盐芝士燕麦饼干」无油无糖,适合减肥人群
张良net9.8万热度6收藏 -
燕麦新食法——巧克力燕麦饼干
仙人球8.2万热度34收藏 -
燕麦饼干 宝宝健康食谱
青山笑春风诸13.6万热度25收藏 -
【健身厨男】微波炉燕麦饼干
多萝西马啄夭15.6万热度44收藏 -
红糖燕麦饼干
半香剧1.6万热度133收藏 -
高纤香蕉燕麦饼干
偎蒂手送遣8.2万热度715收藏