【轻食主义者】蔬菜沙拉
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若桃壹
佛系青年的晚餐(一只单身哈士奇,还特么一本正经的胡说八道!滑稽jpg!)
时间: 10分钟内
食材
生菜叶
50g
紫甘蓝
20g
苦苣
50g
豌豆
50g
土豆
100g
圣女果
6个
青瓜
50g
油醋汁
适量
芝麻酱
适量
芝麻粒
少许
步骤
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1. 把生菜叶,紫甘蓝,苦苣洗净,豌豆煮熟,备用!
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2. 调好油醋汁(下面小贴士有配方)倒入备好的食材里,拌匀!
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3. 拌匀的蔬菜上面放入青瓜片,圣女果,和煮熟的土豆(我把它当这个沙拉的主食,不喜欢的朋友可以不放)!
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4. 淋上芝麻酱,在撒一点熟芝麻粒很香哦。好啦,可以吃啦!
小贴士
1、蔬菜写了个大概的量,喜欢吃什么可以多放一些,放的太多就多加做一点油醋汁就好了!
2、油醋汁常规的配方是油醋(3:1),我觉得太油了,改了一下:油30g,醋20g,洋葱碎5g,黑胡椒1g,蜂蜜5g。
3、这个油醋汁是我这份沙拉加的量,按我自己的口味弄的,油和酸甜味儿大家不喜欢可以调一下!
2、油醋汁常规的配方是油醋(3:1),我觉得太油了,改了一下:油30g,醋20g,洋葱碎5g,黑胡椒1g,蜂蜜5g。
3、这个油醋汁是我这份沙拉加的量,按我自己的口味弄的,油和酸甜味儿大家不喜欢可以调一下!
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