龙利鱼杂蔬蛋包饭
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沙雕游戏君
我爱你
时间: 10-30分钟
食材
龙利鱼
一小块
胡萝卜
适量
南瓜
适量
鸡蛋
一个
面粉
适量
步骤
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1. 准备材料 -
2. 鸡蛋打散加入面粉搅拌均匀备用
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3. 龙利鱼剁碎蒸熟备用
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4. 胡萝卜南瓜提前用蒸蛋器蒸熟.然后倒入宝宝核桃油炒一下.一来促进胡萝卜素的吸收.二来味道更香.捞起来备用
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5. 不粘锅倒入鸡蛋液摊成饼.全程小火
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6. 鸡蛋饼成型以后撒上胡萝卜南瓜丝龙利鱼.对半卷起来摆造型即可.造型随意发挥.
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7. （仅供参考）
小贴士
1、饭切记不要太多，不然不好折叠
2、不喜欢吃甜可以不放番茄酱
3、放多了饭不好折叠成三角形就像我这样两边往中间折，折成长条形
2、不喜欢吃甜可以不放番茄酱
3、放多了饭不好折叠成三角形就像我这样两边往中间折，折成长条形
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