三文鱼肠煲仔饭
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桔子flux
简单又营养的一人餐。
时间: 1-2小时
食材
大米
100克
食用油
少许
西兰花
4朵
水果椒
半个
蚝油
少许
豆腐泡
适量
水
适量
珍妮珍馐三文鱼肠
2根
苦菊
半棵
美极鲜酱油
适量
仲景小红油
少许
芝麻油
少许
步骤
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1. 大米洗净，泡水30分钟； -
2. 把大米倒入小煮锅；
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3. 加水，水高出米一节手指的高度即可；
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4. 加少许食用油拌匀；
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5. 开始煮饭咯；
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6. 饭煮好，加入洗净的西兰花和豆腐泡，焖三五分钟；
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7. 锅里放少许油，放入三文鱼肠，煎至表面泛黄；
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8. 把苦菊、甜椒放入米饭上，把调味汁（美极鲜酱油适量，蚝油少许，仲景小红油少许，芝麻油少许）混合拌匀倒入即可。
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9. 成品图
小贴士
非常简单又好吃的一人餐，营养低脂又美味。
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