银耳绿豆粥
10.6万热度
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霖九九
"早起的鸟儿有虫吃" 天气这么好用来睡觉实在可惜，不如早点起床做餐营养美味的早餐犒劳一下即将忙碌的自己，材料简单，烹饪也简单。
银耳：既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
绿豆：清热解毒降血脂，具有抗过敏，有抑菌作用可以增加机体免疫功能，
银耳：既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
绿豆：清热解毒降血脂，具有抗过敏，有抑菌作用可以增加机体免疫功能，
时间: 10分钟内
食材
银耳
适量
去皮绿豆
适量
冰糖
适量
步骤
-
1. 材料：银耳提前泡发好撕碎 -
2. 绿豆下锅，水开后煮8分钟放入银耳煮到绿豆开花（应该也就5-10分钟左右）下冰糖就可以出锅吃啦
小贴士
看着锅以防煮沸后水溢出来，可以把银耳撕碎点然后再煮烂点用来当宝宝的辅助食物，冰糖根据自己喜欢的甜度下