荸荠有”地下雪梨“的美称，滋阴润燥。
藜麦是仅次于牛肉的全营养食物。玉米面用整粒玉米加工而成，营养全面，尤其是胚芽富含维生素B1，以及优质的脂类物质。
这道辅食既快，又富含营养，赶紧给宝宝做吧。全家人也可以食用哦。