枸杞红枣黄芪燕麦粥
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钊运晟践
看了芈月传启发的。30多集时，女医挚做了碗红枣枸杞赤豆糯米粥好像，看起来就很好喝。功效对女性也十分好，就自己改良一下。
时间: 1-2小时
食材
枸杞
4-5粒
红枣
3-4粒
黄芪
4-5片
大米
少量
燕麦
少量
白糖（或红糖或黄糖）
适量
小米
少量
步骤
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1. 准备好食材 -
2. 用红糖最佳！
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3. 淘米3次，洗净食材。枸杞和，红枣和黄芪请温柔洗。
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4. 电炖锅是2.5小时，晚上预约时间，。早上起来假如红糖搅拌即可。很养身！
小贴士
选用红糖最佳，各类食材请根据人数自己定。
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