补气养血八宝粥
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匆怯瓜潞实
这是款很适合女性食用的八宝粥，非常的香甜可口，常食用还可以补血养颜呢。
时间: 30分钟-1小时
食材
红豆
50克
阿胶蜜枣
4个
冰糖
适量
玫瑰酱
3勺
红米
50克
桂圆
40克
枸杞
5克
红皮花生
50克
加州葡萄干
50克
燕麦米
50克
步骤
-
1. 准备好所有食材 -
2. 将除加州葡萄干，桂圆，蜜枣外的材料进行浸泡2小时或过夜
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3. 捞出放入砂锅内
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4. 放入剩余的材料
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5. 加入一把加州葡萄干
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6. 放入3倍高度的清水煮沸后转小火熬煮1个半小时即可
小贴士
1、粳米即是大米的一种，形状粗短，常见的有东北大米、珍珠米。
2、如果有核桃仁，把15g花生仁换成核桃仁味道会更佳棒；
3、莲子采用去芯的莲子，有芯的莲子会发苦。
2、如果有核桃仁，把15g花生仁换成核桃仁味道会更佳棒；
3、莲子采用去芯的莲子，有芯的莲子会发苦。
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