苹果山药粥
10.2万热度
21收藏
收藏
|
狙量谜队临
这个粥,当然离不开冰箱,有个小窍门,就是,米洗干净后放冰箱冷冻1~2小时,这样煮出来的粥细腻黏糊。还有薏米,红豆,,,这些比较难煮熟的杂粮都可以用这个办法,省时间不少,并且口感好。大家来试试吧。
时间: 10-30分钟
食材
苹果
适量
山药
适量
小米
适量
大米
适量
步骤
-
1. 苹果,山药
-
2. 还没洗的小米,大米
-
3. 苹果去皮切块,我给了半个,山药切块。
-
4. 洗干净冷冻过的小米,大米 有点裂开了哟。这样煮很快很粘稠哟。
-
5. 电饭锅煮差不多10分钟吧,稀饭键。小米都开花了。
小贴士
百合滋阴化燥,给肌肤补水,鲜品富含粘液质,其具有润燥清热作用,山药性味甘、平,有健脾、补肺、固肾、益精强筋骨之功效。三者放一起煲出的粥,具有滋阴润肺止咳得功效,绝对适合这个季节。
-
这道菜的其他做法
-
苹果山药粥…都是很简单的素材…姐妹们一起动手做吧
46收藏9.4万热度 -
健脾胃苹果山药小米粥
29收藏11.2万热度 -
苹果山药红枣粥
151收藏8.6万热度 -
苹果山药银耳羹
172收藏7.5万热度 -
苹果山药豆浆
726收藏9.9万热度
相关菜谱
-
养生山药粥~效果谁喝谁知道
-Anonymous__28.4万热度43收藏 -
山楂苹果小米粥 健脾开胃 消积食
慈祥contrast16.1万热度27收藏 -
无花果百合山药粥
无光盲途那16.1万热度47收藏 -
薏米山药粥
愁肠seaport9.5万热度149收藏 -
山药粥
excess宇文11.9万热度29收藏 -
红枣薏仁山药粥
屈狂影秋风9.3万热度11收藏 -
花生山药粥
小疯妖怪多多石峚10.2万热度38收藏 -
赤小豆山药粥
郗花末雨纷霏8.4万热度39收藏