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红枣小米糊和土豆丝煎饼
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顾落影执迷离
今天是母亲节又是周日,终于可以休息在家了。平时家里的早餐都是我准备好的,工作日准备时间匆促,周末可以慢悠悠地做早餐。越是有时间越是想做点简单的。
简单早餐莫过于一碗喝的和一块可口的煎饼。今天早上我就用小米和红枣做了红枣小米糊,红枣可以补血养血,小米有保护皮肤、延缓衰老的作用,红枣小米糊可以滋阴养血,减少皱纹和淡斑的作用。
土豆丝煎饼就是把土豆和胡萝卜刨丝,和鸡蛋、面粉一起拌匀煎熟,很香很脆,非常容易制作。
时间: 10分钟内
食材
黄小米
20克
黑小米
20克
红枣
30克
土豆
500克
胡萝卜
1根
鸡蛋
3只
面粉
50克
30克
黑胡椒
适量
五香粉
适量
步骤
  • 1. 准备红枣小米糊材料:小米和红枣
  • 2. 小米洗净,用水浸泡一下
  • 3. 红枣洗净去核
  • 4. 把小米、红枣和水一起放进煮锅里,煮沸
  • 5. 把所有材料放进破壁机里,搅拌成红枣小米糊
  • 6. 制作土豆丝煎饼的部分材料:土豆、胡萝卜和鸡蛋:
  • 7. 土豆和胡萝卜削皮刨丝
  • 8. 加入鸡蛋、盐、黑胡椒和五香粉
  • 9. 把土豆丝、胡萝卜丝、鸡蛋液和调料拌匀
小贴士
1 红枣小米糊喜欢甜味的,可以放些红糖
2 土豆丝煎饼的调料根据口味来调整
3土豆丝煎饼所用面粉可以根据面糊粘稠度调整
4 煎土豆丝饼的面糊不要太多,薄点容易煎熟又香些
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