卡通鲜蔬鸡肉咖喱饭
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韩真zZ
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时间: 10-30分钟
食材
好待咖喱块
一盒
胡萝卜
1根
白洋葱
1个
土豆
1个
鸡胸肉
1块
芦笋
3根
步骤
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1. 鸡胸肉切丁
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2. 土豆切滚刀块
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3. 胡萝卜切滚刀块
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4. 白洋葱切丝
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5. 热锅倒油
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6. 加入白洋葱
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7. 炒至洋葱透明
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8. 倒入鸡胸肉
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9. 炒至鸡肉颜色发白
小贴士
1.预处理鸡片时,白色筋膜要去除,否则会影响口感。油五成热下入鸡片,用筷子打散后,就先不要频繁翻动了,待稍稍定型时,再翻动使之均匀受热。
2.彩椒不要长时间炒制,以免影响口感和外观。
3.木耳要提前焯烫一下。烫后过凉,这样可以保持其脆爽的口感。另外一定要控干水份后再入锅炒制,有水的木耳遇油会迸溅油花。
4.未经作者许可,请勿转载。禁止一切形式的盗图。谢谢。
2.彩椒不要长时间炒制,以免影响口感和外观。
3.木耳要提前焯烫一下。烫后过凉,这样可以保持其脆爽的口感。另外一定要控干水份后再入锅炒制,有水的木耳遇油会迸溅油花。
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