牛肉炒四季豆
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一只知了o
如何将牛肉炒的滑嫩呢?首先是买牛肉的时候最好选择又瘦又嫩的,如里脊、外脊等;切牛肉的时候要逆着纹路切,而且切得越薄越好; 下一步就是腌制, 加入盐、生抽、淀粉的拌均匀, 再分次加入少许水抓匀让牛肉吃进水,静置10分钟 ,炒之前再加入点油抓匀。 炒牛肉是要大火爆炒,拌入的淀粉糊化,会在牛肉表面形成一层膜, 有效锁住牛肉里面的水分,这样炒出来的牛肉就比较鲜嫩,松软可口。
时间: 10分钟内
食材
牛肉
80克
四季豆
200克
蒜
3瓣
红辣椒
半个
淀粉
1小勺
料酒
2勺
生抽
1勺
油盐
适量
步骤
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1. 准备好原材料;
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2. 牛肉加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽拌均匀, 再分次加入少许的水, 抓匀让牛肉吃进去;
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3. 炒之前再加入少许油, 拌均匀;
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4. 锅中放入少许盐和几滴油, 将四季豆放入里面焯煮;
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5. 直至四季豆焯煮到九成熟后, 捞出来切成块;
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6. 热锅凉油, 放入蒜片和红辣椒片进去翻炒;
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7. 微微出香味后加入腌制好的牛肉进去翻炒;
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8. 牛肉微微变色后加入切好的四季豆片进去翻炒;
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9. 翻炒几下后加入适量的盐调味即可。
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1. 四季豆一定要炒熟,吃不熟的四季豆会中毒, 因此我们要提前将四季豆炒煮到九成熟; 2. 横切牛肉, 切牛肉一定要注意; 切好的牛肉片加入适量的盐等调味料腌制, 再分次加入少许水,不停抓牛肉, 让牛肉吃进水; 炒之前再加入少许油抓均匀, 这样炒出来的牛肉才会嫩;3. 爆炒牛肉注意不要炒的时间过长, 避免牛肉老了。