虫草花鸡汤
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volunteer唯美
魔都冷空气再次袭来,大风伴随降温,在这冷飕飕的冬日里来一碗热气腾腾的虫草花鸡汤真是太好不过了。虫草花冬天滋补好食材,加点黄芪,用它炖鸡汤非常鲜美又营养。虫草花是蛹虫草子实体而不是冬虫夏草子实体,属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似,虫草花含有丰富的蛋白质,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。对于多数人来说都可以放心食用。
时间: 1-2小时
食材
虫草花
80克
土黄鸡
半只
黄芪
10克
红枣
8只
枸杞
一小把
姜
2片
料酒
少许
盐
少许
步骤
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1. 所需食材
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2. 鸡清洗干净切块,放入姜片,料酒焯水
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3. 焯水好的鸡块冲洗干净放入炖锅中,放入虫草花,红枣,黄芪,姜片,料酒,加适量清水,煮粥煲快炖挡约2小时
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4. 最后10分钟放入枸杞,盐调味
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5. 成品
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6. 成品
小贴士
虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。虫草花和鸡肉用来煮粥,可以提高人体免疫力,也有滋补的作用。在秋冬季节,喝上一碗暖暖的虫草花鸡丝粥,既可预防流感,也让身心感到温暖,快来为身边的人献上一碗暖暖的心意吧~