快手电饼铛杂蔬
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/88/19/5ab4b9_720.jpg?ver=1)
3.9万热度
9收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
之之之之-
一个人的午餐想吃美味想减肥还不想凑合,更郁闷的是不想费时间和力气,好吧,懒人自有懒办法,整一道色彩亮丽,营养均衡又省时省力的小菜还是不在话下的!!
时间: 10-30分钟
食材
藕
一个
胡萝卜
一个
大头菜
五到六片叶
黑胡椒
适量
盐
适量
步骤
-
1. 将各种原材料洗净控水备用。
-
2. 将胡萝卜和藕切薄片,不要太厚。
-
3. 把切好的藕和胡萝卜放着电饼铛里双面加热七八分钟,有半脆的感觉最好。
-
4. 把大头菜手撕成条放在电饼铛里加热二分钟,时间不宜太久。
-
5. 将烤好的杂蔬取出盛盘,根据个人口味撒上黑胡椒和盐即成。
-
6. 完成
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
芥菜头要煮透煮烂才好吃,炒匀后加上适量清水焖煮,让牛筋丸和芥菜的味道头互相渗透提味。
-
这道菜的其他做法
-
电饼铛版-时蔬虾仁比萨
18收藏9.5万热度 -
电饼铛快速做虎皮尖椒
17收藏9.8万热度 -
电饼铛炒胡萝卜土豆丝
715收藏12.2万热度 -
电饼铛炒花生米
1251收藏31.4万热度 -
电饼铛烤板栗懒人版
29收藏10.2万热度
-
热门菜谱
-
可乐鸡翅
30收藏663.1万热度 -
雪菊枸杞茶
785收藏221.4万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
猴头菇乌鸡汤
946收藏203.2万热度 -
肉末茄子香干酱
19收藏179.3万热度
相关菜谱
-
礼品电饼铛之花边合子
澈忻粕韶俗1.4万热度149收藏 -
煎烤黑椒鸭肉粒。利仁电饼铛试用报告3
贫址簿坠怯1万热度148收藏 -
紫薯粗粮披萨电饼铛版
单薄gracious1.2万热度120收藏 -
电饼铛香煎素鸡
秋离未离代桃1.6万热度101收藏 -
电饼铛肉饼
搪瓜访本贡3.4万热度138收藏 -
电饼铛版青酱胚芽司康
荀伊人淡雅泪3.6万热度171收藏 -
电饼铛之麻酱烧饼
涵霜随梦而飞4万热度196收藏 -
电饼铛版蛋饺
夏有森光暖4.1万热度147收藏