健康山药盏
5.4万热度
61收藏
收藏
|
奚笑天沙
吐司山药盏健康快手，关键很好吃。
时间: 30分钟-1小时
食材
吐司
3片
铁棒山药
1根
白糖
10g
葡萄干
少许
樱桃
3个
牛奶
适量
橄榄油
10g
步骤
-
1. 准备好食材 -
2. 首先吐司切去硬边
-
3. 刷上橄榄油
-
4. 放进蛋糕盒里定型，150°预热上下火烤15分钟，吐司变微黄焦脆即可。
-
5. 烤吐司的时候山药去皮洗净入锅煮烂
-
6. 葡萄干和樱桃洗净切碎
-
7. 煮熟的山药加入白糖（可以是蜂蜜啊）和适量的牛奶压成山药泥
-
8. 然后把葡萄干和樱桃碎加入搅拌均匀
-
9. 将拌好的山药泥放入吐司盏里即可
小贴士
1. 焯水时要注意以熟易程度，不易熟的先放入，后放入易熟的；2. 炒的时候先将葱姜蒜炝锅， 再将焯过的食材放入翻炒， 最后加入盐调味即可。
-
这道菜的其他做法
-
南瓜山药盏
108收藏8.3万热度 -
南瓜山药盏
48收藏6.6万热度 -
健康山楂果酱 山楂糕
13收藏5.6万热度 -
开胃健脾:山药山楂饼
5收藏6.7万热度 -
健脾山药糕
29收藏4.9万热度
相关菜谱
-
＃沃康山茶油#冬笋木耳炒肉丝
染指的悲伤昆琦8.1万热度25收藏 -
山药胡西蓝花鸡肉粥 宝宝健康食谱
汈年少不言败平不10.3万热度57收藏 -
红枣山药糕 宝宝健康辅食，补气养胃
惊恐fantastic10.3万热度25收藏 -
健康快手菜-木耳胡萝卜山药片
白衣影眠梦笑香9.5万热度13收藏 -
健康晚餐之葱油铁棍山药
贺不败君王7万热度21收藏 -
山药海绵盏
夕阳equivalent5万热度163收藏 -
新年到，健康饮品喝起来——自制开胃山楂汁
洓肯可耐符耐11.5万热度44收藏 -
健康美味 杂菌山野菜 -----太太乐鸡汁版
山薇腾8.8万热度6收藏