Q造型饭团
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单身discourse
高蛋白低脂肪的营养小点
时间: 10-30分钟
食材
米饭
200g
紫菜
1片
蛋黄酱
10g
肉松
30g
蛋白
1个
虾仁
若干只
麻油
2滴
芝麻
少许
步骤
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1. 把材料准备好，切丁。然后用蛋黄酱拌匀。放两滴麻油和少于芝麻。 -
2. 戴上一次性手套，捏起来会比较方便，不容易粘手。饭要趁有点温热的时候包，不要冷透再包，那样不容易成型。
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3. 用把紫菜剪成不同的造型，贴在饭团上
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4. 发挥想像噢
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5. 营养美味的饭团就做好啦，一口咬下去了好满足
小贴士
可以蘸寿司酱油吃，姜片备用，蟹子抹在寿司外侧
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