蒜蓉娃娃菜蒸粉丝
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疤猜门嘿瞬
娃娃菜含有丰富维生素、硒、叶绿素，助于预防结肠癌，可以帮助肠胃蠕动，助消化，多吃对身体有益。
时间: 10-30分钟
食材
娃娃菜
一棵
粉丝
一小把
蒜
一头
剁椒、香葱
少许
步骤
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1. 准备娃娃菜和泡软的粉丝 -
2. 娃娃菜切开成几瓣
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3. 锅中倒入油烧三、四成热时加入蒜蓉，加生抽，少许盐、糖再加入少量清水盛出后放白胡椒提味。
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4. 把泡好的粉丝铺在娃娃菜下面，倒入刚刚的蒜蓉汁、剁椒入锅蒸十到十五分钟。
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5. 蒸好出锅撒入葱花
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6. 开吃，这款无油烟蒸菜鲜香爽滑，灰常下饭。
小贴士
1. 焯娃娃菜时加入适量的盐入底味； 2. 南瓜用微波炉打熟， 再用电动搅拌器搅打成泥； 3.将南瓜泥倒入锅中， 放入板栗，加入适量的水煮熟， 最后加入点盐调味。
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