蔬果蛋羹
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惊鸿照影来关
减肥时期，我们来一碟蔬果蛋羹，怎么样？
时间: 10分钟内
食材
鸡蛋
两个
菠菜汁
适量
还可以加肉末
适量
步骤
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1. 菠菜不用加水，榨汁 -
2. 鸡蛋和榨好的菠菜汁
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3. 将鸡蛋加盐打散，放入菠菜汁
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4. 一起搅拌均匀后，用保鲜膜盖起来，用牙签在保鲜膜上插些小孔，隔着烧热的水蒸七分钟左右
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5. 蒸好后加上少许油和生抽
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6. 我是给小宝宝做的辅食，加了些西红柿粒。
小贴士
腰果一定要凉油下锅，小火慢炸，否则很容易炸糊。
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