苦瓜黄瓜蜂蜜汁
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吐司
苦瓜和黄瓜都是清热的，两种瓜果榨成汁，再加蜂蜜拌匀，放入冰箱冷藏，夏天来上一杯，清爽无比
时间: 10分钟内
食材
苦瓜
一条
黄瓜
一条
蜂蜜
一汤勺，随个人的口味调整
凉开水
适量
步骤
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1. 准备好食材 -
2. 苦瓜对半切开，挖掉里面的籽和白膜
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3. 黄瓜洗净切片
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4. 把切好的苦瓜片，放入烧开水中，焯水一分钟，捞出
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5. 把焯好的苦瓜和切好的黄瓜，放入料理机中加入跟食材平行的凉开水
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6. 打成汁
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7. 把打好的汁水过筛，加入一汤勺的蜂蜜拌匀即可
小贴士
1.胃寒的人喝请谨慎。
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