冬瓜薏米糖水
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华落花人独立
好热好热好热，我真的好热~~虽然立秋了，但是气温没有一点儿要降下去的意思，尤其是运动完了，全身的衣服都湿透了。所以就需要一碗消暑解热的糖水O(∩_∩)O哈哈~
时间: 10-30分钟
食材
冬瓜
500g
薏米
100g
冰糖
1小块
清水
1L
步骤
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1. 薏米提前一晚上泡发。 -
2. 冬瓜去皮，当然也可以不去。（冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清热利水消肿，常用于水肿胀满。）
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3. 去瓤之后切成小块，薏米淘洗干净。
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4. 两者放入锅中，加入清水。
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5. 一小块冰糖。
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6. 大火煮，锅开了以后我差不多煮了半个小时左右就都软了。
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7. 盛入碗中。
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8. 稍微放凉就可以喝啦~
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9. 这么热的天气，是不是冰镇一下滋味更好~
小贴士
冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜。
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