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薏米黄芪老鸭汤
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若雪樱花草含梅
薏米的功效:清热利湿,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨。
黄芪是百姓经常食用的纯天然品,民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。黄芪属补气良药。
薏米黄芪老鸭汤是一款特别适合春夏季节的汤水,特别清淡鲜美。
时间: 1-2小时
食材
老鸭
1/4只
薏米
40克
黄芪
12克
适量
鸡精
少许
步骤
  • 1. 老鸭洗净剁块。
  • 2. 薏米和黄芪洗净备用。
  • 3. 鸭肉焯水,洗净。
  • 4. 锅中加入足量的清水,放入鸭肉,加入薏米和黄芪。
  • 5. 加盖,放上气阀,大火煮至上汽,转小火煲30分钟左右。
  • 6. 下汽后,拿掉气阀,开盖,调入盐和鸡精。
  • 7. 盛入碗中即可食用。
  • 8. 鲜美可口。
小贴士
用红豆和白糯米口感会更好,加了藜麦营养更全面。
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