薏米柠檬水
6.9万热度
26收藏
收藏
|
岫烟priority
薏米仁利于祛湿除风，清热利尿，去水肿的功效。
时间: 1-2小时
食材
薏米
50克
柠檬
半个
蜂蜜
10克
步骤
-
1. 准备食材 -
2. 薏米淘洗干净，放水中浸泡4个小时，过夜也可以
-
3. 泡好的薏米沥干水，放入锅具中。
-
4. 加入适量水，大火煮开后，转小火煮60-90分钟
-
5. 汤汁变成浅奶白色即可，煮好放凉备用
-
6. 薏米水凉透后，将柠檬洗净，切成片
-
7. 将薏米水倒入杯中，一杯薏米水加1-2片柠檬就可以。
-
8. 喜欢甜的的可以在加少许蜂蜜调味。
-
9. 成品
-
热门菜谱
-
糖醋核桃鸡丁
119收藏509.2万热度 -
腊肉炒芦笋
41收藏412.5万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
皮皮虾
855收藏276万热度 -
四红补血养生糊（破壁机）
60收藏252万热度