经典卷心莴苣沙拉
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惊慌hoe
最近比较迷这道沙拉。很有可能主要原因是里面有培根碎屑。美国有句俗话:Everything tastes better with bacon 任何菜加上培根就好吃了。健身计划实行了一星期,草吃的有点烦,何况是沙拉这种生草!切一大块卷心莴苣,放上切碎的番茄,撒上培根碎屑,我还顺便煎了几个大虾。说到底还是沙拉,没有违规我的健康计划。这个菜谱是2人份。
时间: 10-30分钟
食材
卷心菜
1/2个
虾
10个
培根
2根
小番茄
5颗
蓝芝士
少许
大蒜粉
1/4茶匙
黑胡椒
1/4茶匙
烟熏辣椒粉
1/4茶匙
橄榄油
1茶匙
牛至
1/8茶匙
步骤
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1. 首先把虾用盐,红椒粉,胡椒,牛至,橄榄油抓匀,腌15分钟
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2. 把培根和腌好的虾一起放在烤盘里。这样混放可以让虾也沾一点培根的香味。
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3. 放入烤箱220C (425F),烤12分钟后取出。
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4. 培根取出后碾压成碎屑备用
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5. 切两块如图大小的卷心莴苣(一人一份),小番茄切小粒
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6. 把小番茄放在卷心菜上面
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7. 大虾挨着卷心菜贴边放
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8. 撒上培根碎屑
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9. 撒上蓝芝士碎粒
小贴士
1,平叶欧芹可用薄荷叶或者罗勒代替
2,橄榄油和柠檬汁是1:1的比例,本方是两人份,可按需求调整调味汁的量
3,牛油果要最后切,因为它非常容易氧化变黑,如果需要保存担心氧化,可以淋一点柠檬汁上去
2,橄榄油和柠檬汁是1:1的比例,本方是两人份,可按需求调整调味汁的量
3,牛油果要最后切,因为它非常容易氧化变黑,如果需要保存担心氧化,可以淋一点柠檬汁上去
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