低脂鸡肉藜麦沙拉
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綜合牛油果的藜麦鸡胸沙拉，制作简单做也吃得健康，再用柠檬巧妙帶出清爽滋味！
时间: 10-30分钟
食材
三色藜麦
100g
鸡胸肉1块
1块
牛油果1个
适量
现磨黑胡椒碎
少许
橄榄油
少许
柠檬皮屑
少许
柠檬汁
半个
干酪
选用
步骤
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1. 牛油果去皮去核 -
2. 切成小块
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3. 鸡胸肉洗净撕去脂肪和筋膜
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4. 切成小块。
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5. 藜麦淘洗干净
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6. 放入锅中加入适量水，煮10分钟左右。
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7. 煮好翻拌均匀。
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8. 放凉备用。
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9. 锅内放少许橄榄油。
小贴士
意面可以用螺丝面或贝壳面等等，也可以换成各种你喜欢的时蔬哦～鸡蛋最后放是为了不把蛋黄搅碎。
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