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油焖大虾
6.8万热度
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屈耳边情话
这菜特别下饭,太好吃,过节宴客倍儿有面子!
天津毗邻渤海湾,海产品丰富。天津人就爱吃海鲜,海鲜里面鱼虾还是很普遍的。天津有句俗语“顿顿吃海货,不算不会过”,可见天津人对海产品的喜爱程度。
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。海虾富含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗等。中医认为虾味甘、咸,性微温。能补肾壮阳,下乳汁,益脾胃。虾适合任何年龄段的人群食用。
油焖大虾也是天津人比较爱吃的,酒店常有的一道菜,特别是过节和宴客的时候摆上来更是很有面子,口味偏甜,非常下饭。
时间: 10-30分钟
食材
海虾
200克
一段
一块
大蒜
3瓣
料酒
4勺
2克
生抽
4勺
蚝油
2勺
番茄沙司
2勺
2勺
5勺
食用油
适量
步骤
  • 1. 海虾剪去虾须,去虾肠,洗净,加料酒、盐、姜片腌15分钟
  • 2. 所需调料配好
  • 3. 油锅烧热,放油,放入大虾,虾两面都变色后再煸炒2分钟至虾壳有些脆了,捞出
  • 4. 锅中留底油,下葱姜蒜爆香,
  • 5. 放入过油的大虾,翻炒入味
  • 6. 加入调好的汁,大火焖煮入味后收汁,出锅
  • 7. 撰写制作步骤
  • 8. 撰写制作步骤
  • 9. 撰写制作步骤
小贴士
炒出虾油是这道菜好吃的关键,洋葱可以换大白菜,小白菜。味道都不错。
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