红椒炒丝瓜
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保飞翮邑
丝瓜是现在的时令疏菜，而且丝瓜功效很多，简单的做法也能做出好的味道。
食材
丝瓜
适量
红椒
适量
蒜蓉
适量
盐
适量
醋
适量
淀粉
一小勺
步骤
-
1. 准备好材料。将丝瓜洗净去皮，切成滚刀块。红椒切小块； -
2. 加丝瓜煸炒，丝瓜快熟透时放红椒块翻炒记下，加入少许盐调味，倒入水淀粉，盖锅收汁即可。出锅时加入一点醋，酸酸的提味。
小贴士
1、丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
2、由于丝瓜中维生素B1等含量亦高，有利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康。
3、丝瓜汁有“美容水”之誉，长期食用或用丝瓜液擦脸，能使皮肤光滑细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
总之就是，丝瓜是个好东西，O(∩_∩)O趁着现在是丝瓜出产的旺季，多吃点丝瓜。
4、最后的醋可以自由选择，我喜欢吃酸酸的东西，所以都会适量放些醋开开胃...
2、由于丝瓜中维生素B1等含量亦高，有利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康。
3、丝瓜汁有“美容水”之誉，长期食用或用丝瓜液擦脸，能使皮肤光滑细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
总之就是，丝瓜是个好东西，O(∩_∩)O趁着现在是丝瓜出产的旺季，多吃点丝瓜。
4、最后的醋可以自由选择，我喜欢吃酸酸的东西，所以都会适量放些醋开开胃...