空心菜杆炒蛏肉
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volunteer唯美
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时间: 10-30分钟
食材
海蛏肉
适量
空心菜杆
适量
蒜末
适量
红葱头油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 海蛏的泥很多，洗净后把肉挑出来再洗两遍，然后用漏勺把水控干备用。 -
2. 空心菜杆整条洗干净后再摘成小段。
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3. 锅中座油，下蒜头爆香，下空心菜杆先炒一小会。
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4. 再倒入蛏肉一内炒制。
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5. 最后调入盐、鸡精和红葱头拌一下即可。
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