洋葱炒木耳
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不再联系慕岚
无奈啊，有种病就糖尿病，于是，我被迫过上了必须无糖无荤汤少油少盐少精米的苦逼生活。为此我不得不为自己制一个食谱。这种病重在控制，重在坚持。加油！
食材
调料
适量
木耳
适量
胡萝卜
适量
洋葱
适量
蒜
适量
酱油
适量
步骤
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1. 糖尿病菜谱其中之一—— -
2. 把干木耳泡发2小时，成（图）现状。
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3. 放水里燥一下，捞出沥干。
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4. 洋葱切成块状。
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5. 先炒洋葱和萝卜，炒一会儿放入调料，倒入木耳。
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6. 成品。。顺便把察剩下胡萝卜察成丝丝调成凉菜。
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7. 美味可以享用了。
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