洋葱拌木耳
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张良net
洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
很久没买洋葱了,昨天到超市买了一些,今天早上放点木耳做了这份洋葱拌木耳,清爽可口、营养丰富的家常菜。
很久没买洋葱了,昨天到超市买了一些,今天早上放点木耳做了这份洋葱拌木耳,清爽可口、营养丰富的家常菜。
时间: 10分钟内
食材
洋葱
200g
木耳
4朵
白糖
适量
盐
适量
醋
适量
酱油
适量
鸡精
适量
熟白芝麻
适量
步骤
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1. 洋葱切丝
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2. 木耳提前泡发,切丝
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3. 焯一下
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4. 捞出控水
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5. 用醋、酱油、鸡精、盐、糖,调成料汁
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6. 浇在洋葱木耳上
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7. 放一勺白芝麻
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8. 拌匀即可
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9. 上桌喽
小贴士
可以根据个人口味添加作料。
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