无油什锦玉米笋-减肥
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若桃壹
^_^特别喜欢玉米笋，好吃热量低。清清淡淡很美味，一滴油都没有
食材
速冻什锦蔬菜
适量
玉米笋罐头
一罐
鸡精
适量
盐
适量
糖
适量
步骤
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1. 准备食材，什锦蔬菜解冻 -
2. 玉米笋切段 备用
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3. 起锅，倒入玉米笋罐头里的汤，开火烧开
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4. 倒入玉米笋和什锦蔬菜
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5. 大火翻炒，加适量盐、糖、鸡精。继续大火，到收汁
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6. 完成。
小贴士
可是适量放些耗油噢，更鲜的
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