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蒲公英蘸酱
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大河女巢峁塞
(百度)蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘,微苦,寒。归肝、胃经。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。治热毒、痈肿、疮疡、内痈、目赤肿痛、湿热、黄疸、小便淋沥涩痛、疔疮肿毒,乳痈,瘰疬,牙痛,目赤,咽痛,肺痈,肠痈,湿热黄疸,热淋涩痛。治急性乳腺炎,淋巴腺炎,瘰疬,疔毒疮肿,急性结膜炎,感冒发热,急性扁桃体炎,急性支气管炎,胃炎,肝炎,胆囊炎,尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物。
时间: 1-2小时
食材
蒲公英
170g
鸡蛋
2个
适量
牛肉酱
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 清洗好的蒲公英
  • 2. 用水焯熟。
  • 3. 放冷水浸泡几个小时或隔夜去除苦味(中途可换水)
  • 4. 吃的时候捞出一些,控水;鸡蛋打散准备
  • 5. 油热放鸡蛋液
  • 6. 炒好鸡蛋,用锅铲切小块,盛出。
  • 7. 把牛肉酱放炒锅,炒香。
  • 8. 放葱蒜。
  • 9. 放鸡蛋碎(可放一点点水和盐)
  • 10. 蒲公英码在盘子里
  • 11. 把炒好的鸡蛋牛肉酱放在蒲公英上即可。
小贴士
阳虚外寒、脾胃虚弱者忌蒲公英;另外蒲公英属药食兼用的,所以也不要一次吃的太多。
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