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彩虹豌豆
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亦桃谁予琴乱
很久没买豌豆了,记得这是老公的最爱,今天去菜场给淘了回来,打算给他一个惊喜。还是第一次炒这个菜,以前制作吧都很简单普通,今天这道菜看上去蛮有食欲的,当晚就被我和老公一扫而光了。
食材
青甜豌豆米
250G
胡萝卜
1根
午餐方腿香肠(切丁)
2片
肉末
2小勺
蒜米
适量
姜末
适量
食盐
适量
白胡椒粉
适量
高汤(自己熬制的)
适量
葱花(小香葱葱白部分制成)
适量
水芡粉
适量
步骤
  • 1. 将买回来的青甜豌豆米淘洗干净备用;(图片仅供参考)
  • 2. 将午餐肉切成丁状备用;(建议选用午餐方腿香肠,因其口感爽脆Q弹适应长时间烹煮)(图片仅供参考)
  • 3. 将胡萝卜洗净切成丁状备用;(图片仅供参考
  • 4. 肉末需用水芡粉和盐腌制一下,再用姜米过油炒熟备用,可炒干一些。(图片仅供参考)
  • 5. 将蒜末、青甜豌豆米和胡萝卜丁过油(炒肉末的油)炒半生熟放入午餐方腿香肠丁和肉末继续翻炒均匀,加入适量的盐和高汤(无盐无味精)焖煮6分钟,最后加入葱花和白胡椒粉炒匀(4分钟)即可装盘食用。
小贴士
豌豆米不容易熟和入味,制作时一定要放高汤或开水盖上锅盖闷一会儿。才能顺利熟透和味。由于午餐方腿香肠中本身带有咸味和鲜味,建议少放食盐和味精。
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