您的位置: 首页>菜谱分类>紫苏干煸小泥鳅
紫苏干煸小泥鳅
7.6万热度
30收藏
shrine飞翔
一条泥鳅的钙含量是鳗鱼的9倍,100克泥鳅含钙736毫克。铁是菠菜的3倍儿童食用不仅助消化且能补脑。
时间: 30分钟-1小时
食材
泥鳅
一斤
干辣椒
适量
晒干后的紫苏
适量
白芝麻
适量
花椒
几颗
小葱
适量
步骤
  • 1. 大条泥鳅建议起干锅将其闷死后,一条条去掉肚肠。
  • 2. 锅内加入比小炒多一倍的油,待油温高时,将泥鳅放入,中火慢慢煸炒,一直到金黄酥脆。
  • 3. 余油炒香姜末和蒜末,再将干辣椒放入同炒。
  • 4. 最后放入紫苏,将泥鳅放入后,加盐调味,撒上白芝麻和葱段即可。
小贴士
大家要做这道干煸泥鳅,一定要用油煸炒到鱼酥脆了才更具风味,可以连着骨头一起吃,小孩老人吃都可以补充钙质。个人认为小泥鳅更方便也更入味,而且不用一条条解剖去肚肠,省去好多麻烦。总之,大泥鳅,煮汤,小泥鳅,干煸。还可以加入一点番茄,鱼的味道会更加丰富有层次。
这道菜的其他做法

梅干菜小泥鳅

20收藏
10.9万热度

紫苏黄瓜煮泥鳅

171收藏
8.2万热度

干煸小银鱼

191收藏
8.3万热度

干煸小鱼

744收藏
6.6万热度
热门菜谱

黑豆豆浆

918收藏
651.7万热度

红枣雪梨小米粥

9707收藏
567万热度

萝卜丝素馅包子

120收藏
313.3万热度

凉拌面皮

24收藏
260.3万热度

玉米发糕

21收藏
203.9万热度
相关菜谱