清炒芦笋
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李白甫的血手
芦笋是一种营养丰富的蔬菜，被称为世界十大名菜之一，在国际市场上有“蔬菜之王”的美称。
时间: 10分钟内
食材
芦笋
500左右
大蒜
两瓣
盐
一小勺
味精
一小勺
食用油
多少随便
步骤
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1. 把芦笋切成菱形！ -
2. 放入开水中焯一焯！颜色变的有点绿立刻捞起放入凉水中泡一泡颜色更好看！这时把大蒜切成片备用！
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3. 放入食用油把泡好的芦笋倒入锅中在翻炒下放入调味料盐，味精。就可起锅装盘！
小贴士
经常对身体有好处哦！
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