清炒芦笋
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粗细cable
芦笋营养鲜嫩，是出了名地减肥圣品，各位爱美美眉千万不要错过哦~~
时间: 10-30分钟
食材
芦笋
500g
大蒜
5瓣
盐
适量
淀粉
适量
步骤
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1. 芦笋削去根部老皮，切成段，大蒜拍碎切成小块。 -
2. 热锅冷油，待油至6成熟，下大蒜煸香。
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3. 倒入切好的芦笋翻炒，至表面断生，加入没过芦笋表面的水，放入适量盐。
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4. 待水收地差不多地时候，加入淀粉水勾芡，起锅。
小贴士
1、因为我家有老人，所以用水烧的时间有些长，是为了老人吃起来方便。年轻人可以烧地生一些。