宝宝食谱:苋菜蒜蓉炒饭~
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英朗十九之夏
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食材
苋菜
适量
盐
根据自己食材的多少而定(适量)
胡萝卜
一小段
黄瓜
一小段
蒜瓣
适量
步骤
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1. 先把苋菜去老的根用水泡二十分钟(怕有农药残留)蒜洗净;
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2. 把苋菜跟蒜全都切碎,切碎的大小根据宝宝大小决定,我家宝宝消化不太好所以我就切的比较碎;
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3. 准备一碗现煮好的软米饭,待用;
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4. 把黄瓜胡萝卜切成图中的样子(还可以自己发挥想像);
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5. 锅里倒入适量大豆油,倒入蒜末煸炒出香味儿,倒入苋菜碎加适量盐继续煸炒,然后加适量水烧一下,倒入米饭跟菜拌均匀出锅摆盘,最后用上刚才切的胡萝卜黄瓜点缀下就好了。
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