蒜茸耗油西生菜
7.8万热度
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心若为城念岚
天天吃肉，吃的最近胖了好多，冬天屋子干容易上火吃一点清淡的既填饱肚子又消脂健胃。此菜没有过多的调味料反而增加了生菜的清新，同样做法可以换成白菜，西兰花和油麦菜
食材
蒜
两瓣
步骤
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1. 锅中烧水，将生菜洗净放入锅中煮至变软 -
2. 生菜捞出过凉水浸泡
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3. 蒜切末，锅中放少许油下蒜炒香
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4. 加入生菜一同炒，加一点生抽和一点盐
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5. 翻炒均匀加一勺耗油炒匀即可
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6. 装盘！！！
小贴士
生抽已经有咸味了，口味淡的可以不放盐，我只放了一点点很清淡