香辣兔丁
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江南过客焦
热天冷吃、冷天热吃的兔肉,比肉干稍软一些,美味又健康。
食材
兔肉
500~600g/无头兔肉半只
生抽
5ml/1勺
料酒
10ml/2勺
干辣椒
50g/剪成节后1饭碗
大葱
25g/1棵
姜
10g/麻将大小1块
大蒜
20g/6瓣
郫县豆瓣
30g/2勺
鸡精
6g/4茶匙
花椒粉或油
4g/4茶匙或10ml/2勺
孜然粉
6g/5茶匙
白糖
10g/1勺
五香油(见如下配方):
适量
桂皮
1块
香叶
10片
草果
1个(捏破)
小茴香
5g/1勺
八角
2个
山奈
2个
食用油
100ml
步骤
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1. 兔肉处理(1): 兔子漂洗净血水,沥干,剁为大小约15X15X15mm)的小块。
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2. 兔肉处理(2): 装盆,加生抽(5ml/1勺)、料酒拌匀(10ml/2勺),姜(10g/麻将大小1块,不在菜谱用量内)切片一块拌入。蒙上保鲜膜放冰箱腌1小时以上,中途翻动几次。 腌完后将姜片挑出。
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3. 五香油制作(1):将所有香料和食用油放入锅内。用微火加热,直至香料变为棕色,关火,再浸泡30分钟。如方便可以提前半天以上制作,反复开关火加热浸泡几次,更出味。
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4. 五香油制作(2):将香料滤出,油留用。
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5. 准备调料:葱(25g/1棵)切粒,姜(10g/麻将大小1块)切指甲大小片,蒜(20g/6瓣)切片。辣椒剪或切为短节(50g/剪成节后1饭碗,籽分开不要)。郫县豆瓣(30g/2勺)剁细。
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6. 小火,五香油入锅,冷油倒入辣椒,炒约2分钟,至辣椒颜色开始变深,沥油捞出装盘备用。
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7. 转中火,放入兔肉,翻炒至表面微焦,颜色变金黄,水干,油翻泡,约10~15分钟。
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8. 沥油捞出兔丁,与辣椒放一起。
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9. 转小火,将豆瓣下锅中煸炒至油红出香味,约1分钟。
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10. 转中火,放入葱姜蒜,炒约1分钟,至蒜片熟透,呈半透明。
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11. 放入兔丁及辣椒,翻炒1分钟。
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12. 关火,放入鸡精(6g/4茶匙)、白糖(10g/1勺)、花椒粉或油(4g/4茶匙或10ml/2勺)、孜然粉(6g/5茶匙),翻炒均匀,起锅。
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13. 装盘。
小贴士
估计份量和火候请搜索莱谱《 估计份量和火候:一勺多少克?六成有多热? 》。超市有一种瓶装姜汁,腌兔子肉步骤可用5ml/1勺姜汁代替姜片,较为省事。如不愿花功夫做五香油,可用普通食用油代替,并在炒菜的最后一步加5g/1勺五香粉,不过味道稍逊一筹。
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